Hara

Grundgebärde Sitzen in der Stille im Stile des Zen Eine Überraschung: Im Spiegel am 3.12.2016 entdeckte ich ein Interview mit Nico Rosberg, Formel 1 Weltmeister: Leiden ist mein Antrieb … um besser zu werden. Auf die Frage: Wie wurde innerhalb eines Jahres aus dem...

Empfehlung für das Sitzen in der Stille

Die Sitzhaltung Fällt das traditionelle Sitzen auf dem Sitzkissen schwer, kann die Übung auf einem Stuhl, in einem Sessel oder auf einem Meditationsbänkchen … geschehen. Ein nach vorn abgeschrägtes Meditationsbänkchen hat sich als günstig erwiesen. Das Sitzen...